Tìm kiếm Blog này

Chủ Nhật, 16 tháng 7, 2017

HÃY SỐNG ĐƠN GIẢN












‘Sống đơn giản cho đời thanh thản’ – Danshari, trào lưu giúp người Nhật sống hạnh phúc


Phong cách sống tối giản đã trở thành hiện tượng ở Nhật Bản, còn được biết đến với tên gọi DÁNSHARI đang dần len lỏi vào cuộc sống của một số bạn trẻ ở Việt Nam. Rất nhiều người tán đồng và mong muốn được trải nghiệm triết lý tối thiểu hóa nhu cầu để sống hạnh phúc hơn của tinh thần Danshari, nhưng phần lớn mọi người đều cho rằng họ chỉ có thể thực hiện được nếu còn độc thân hay sống một mình.
Ngôi nhà của bạn sẽ chẳng thể ngăn nắp nổi chứ đừng nói là tối giản khi con bạn luôn có một đống đồ chơi lộn xộn và bạn luôn phải tất bật chăm lo cho bé mà chẳng còn thời gian để dọn nhà. Nhưng đó chỉ là quan niệm cố hữu, gia đình anh Naoki Numahata đã có một cuộc sống hạnh phúc nhờ Danshari.
Phong cách sống tối giản Danshari bắt đầu được nói nhiều đến vào khoảng năm 2010-2011 ở Nhật, đặc biệt sau khi thảm hoạ động đất sóng thần đột ngột cướp đi hàng ngàn sinh mạng, khiến nhiều người đặt câu hỏi về ý nghĩa của cuộc sống.
(Ảnh: Song.ecopark)
Tinh thần của Danshari gói gọn trong chính 3 từ viết tắt tạo thành cái tên của lối sống này: Dan – nghĩa là từ chối (đem về nhà những vật dụng không cần thiết), Sha – nghĩa là vứt bỏ (những thứ lỉnh kỉnh vướng víu trong nhà) và Ri – là tránh xa (cám dỗ mua sắm vật chất).
Gần đây hãng hãng tin Reuters có bài cập nhật về phong trào đang ngày càng có chỗ đứng vững chắc trong xã hội Nhật Bản. “Ít hơn chính là có nhiều hơn”, ít đồ đạc, vật chất nghĩa là bớt phiền hà khi không phải mất nhiều thời gian cho việc chăm sóc nhà cửa, lau dọn đồ đạc, mua sắm. Để rồi có được nhiều thời gian hơn cho những việc ý nghĩa hơn.
Đến cuối 2015, người đọc Việt Nam mới được tiếp cận Danshari qua một số bài báo giới thiệu. Nhưng lối sống đơn giản, khiêm tốn, thân thiện với thiên nhiên này đang dần định hình trong một bộ phận các bạn trẻ.

(Ảnh: Song.ecopark)
Không chỉ là câu chuyện mua sắm, Danshari chính là cách giải thoát những áp lực vô hình của cuộc sống vật chất hiện đại lên tinh thần và sức sáng tạo của con người. Danshari, nói khác đi, là cách nói không với sự sùng bái vật chất thái quá đến mức bỏ qua các giá trị sống bền vững.

(Ảnh: Pinterest)
Tuy vậy những người theo lối sống Danshari không sùng bái của cải, vật chất, nhưng cũng không phải là họ không tôn trọng đồ vật, sẵn sàng vứt bỏ những thứ không cần thiết để nhà cửa gọn gàng hơn. Có rất nhiều cách để bạn “tạm biệt” các món đồ đã từng gắn bó với mình như cho, tặng, trao đổi. Thậm chí Danshari chính là biểu hiện cao hơn của việc trân quý đồ vật và vật chất phục vụ cuộc sống. Bởi khi bạn từ chối mua những thứ mình không thật sự cần, nghĩa là bạn sẽ không có cơ hội biến chúng trở thành thừa thãi và bị bỏ xó (thậm chí từ chối cả những mặt hàng miễn phí nếu mình không thật sự cần đến), đó chẳng phải là cách tôn trọng đồ vật và muốn chúng có ích hơn hay sao?

(Ảnh: Pinterest)
Ngay từ khi ra đời, phong cách này đã được giới trẻ hết sức ủng hộ vì phù hợp với khát khao trải nghiệm và mong muốn có cuộc sống tự do phóng khoáng, muốn giải phóng mình khỏi tất cả những vướng bận đời thường. Tuy nhiên, những người có gia đình vốn đã mệt mỏi với việc nhà dồn đống hàng ngày, dù rất muốn áp dụng lối sống này nhưng vẫn khó có thể biến nó thành hiện thực bởi nhiều trách nhiệm ràng buộc với con cái. Quan niệm cho rằng “trẻ con luôn đồng hành cùng sự lộn xộn” đã khiến họ bỏ cuộc ngay từ khi chưa bắt đầu.
Tuy nhiên, anh Naoki Numahata, một người cha 42 tuổi ở Nhật đã chứng minh, vợ chồng anh hoàn toàn có thể cũng sống tối giản cùng với con gái nhỏ 4 tuổi Ei trong căn hộ nhỏ rộng 39 m2 của gia đình.

(Ảnh: Washingtonpost)
Khi bé Ei muốn chơi đồ chơi, em sẽ không đi đến phòng chơi và cũng chẳng cần góc chơi nào trong căn hộ. Thay vào đó, cô bé nhận được một chiếc giỏ nhỏ chứa tất cả tài sản quý báu nhất của mình – một con búp bê, một con Thỏ Minions với một số xe hơi, một đồ chơi yoyo… và chơi ngay trên sàn gỗ trắng sạch sẽ trong căn hộ của mình.
Căn hộ gần như trống rỗng, không có gì trên quầy bếp. Trong ngăn kéo chỉ có ba bộ đũa, hai bộ dao kéo của trẻ em. Ngăn tủ đựng bữa ăn sáng chứa một ổ bánh mì và một lọ mật ong.
Anh Numahata chỉ có hai cặp quần âu, bốn cái áo sơ mi và bốn cái áo phông, năm cặp đồ lót và bốn cặp vớ trong tủ quần áo. Ei có hai bộ đồng phục trên treo giá và hai ngăn kéo nhỏ cho quần áo thường xuyên của cô bé. Anh Numahata nói rằng vợ anh không phải là người theo chủ nghĩa tối giản nên cô có có năm ngăn kéo cho tất cả quần áo, mùa đông và mùa hè.
Anh Numahata đã có được cảm hứng từ một bức ảnh trong cuốn tạp chí về ngôi nhà Nhật Bản gần như trống không. Anh cũng đã viết một cuốn sách cùng với một người yêu thích lối Danshari, Fumio Sasaki.

(Ảnh: Washingtonpost)
Anh cho biết, “Vào thời điểm chúng tôi sinh con gái, nơi ở của chúng tôi đã rất lộn xộn”, “Nó khiến tôi muốn biến ngôi nhà của mình thành giống như căn hộ trên cuốn tạp chí đó. Chúng tôi đã cho đi rất nhiều thứ, và tôi thực sự thích cảm giác giải phóng mà tôi nhận được từ việc có ít đồ đạc”.
Sau khi dọn sạch xong căn nhà bừa bộn, anh Numahata làm cho vợ mình một tách cà phê. Cô ấy ngồi trong căn phòng trống rỗng, uống nó và nói rằng cà phê rất ngon, đó là lúc anh Numahata nhận ra rằng cà phê ngon hơn khi không gian và tâm trí của họ thoáng đãng.

(Ảnh: Washingtonpost)
Nó đã thay đổi cách sống của họ, giờ đây gia đình họ có nhiều thời gian để đi chơi hơn. Cô con gái Ei của anh Numahata hiện cũng là thế hệ Danshari đời thứ hai một cách rất tự nhiên. “Khi con bé lớn hơn, tất nhiên bé muốn mua đồ chơi”, anh cho biết, nhưng “khi mua hàng, chúng tôi sẽ chỉ mua những thứ nhỏ đựng vừa trong giỏ của con bé”.

(Ảnh: Washingtonpost)
Có thể nhiều người sẽ cho rằng đây là cách sống tối giản cực đoan, nhưng khái niệm về việc sở hữu ít hơn đã trở nên rất phổ biến trong những năm gần đây, như một liều thuốc giải độc cho chủ nghĩa tôn sùng vật chất và sự dư thừa. Đối với gia đình Numahata và những người khác giống như họ, ít thực sự là nhiều hơn.
Điều này trái ngược với xu hướng “hygge” của Đan Mạch – khi luôn tạo không gian ấm cúng hơn với thảm, nến và những thứ đẹp mắt khác khiến bạn cảm thấy ấm áp. Bởi vì Nhật Bản là đất nước của Thần Đạo và Phật giáo. Ý tưởng chính là Danshari là nếu bạn có một môi trường lộn xộn, tâm trí của bạn cũng sẽ không được minh bạch. Bà Hideko Yamashita, 63 tuổi, người khởi xướng xu hướng Danshari được truyền cảm hứng từ đức tin của mình về những gì mình thật sự cần thiết và cách để thoát khỏi sự giới hạn và ám ảnh của vật chất.

(Ảnh: Pinterest)
“Ở Nhật Bản có rất nhiều người bị trầm cảm. Đầu óc họ có quá nhiều thông tin. Họ lặn ngụp trong những suy nghĩ của mình”, bà Yamashita nói. Theo bà, quá trình loại bỏ đồ đạc hữu hình cũng giúp loại bỏ những phiền phức vô hình.
Anh Fumio, một người theo chủ nghĩa tối giản khác cũng nhận ra rằng:
Chúng ta thường nghĩ rằng mình càng có nhiều thứ trong tay, mình sẽ càng hạnh phúc. Chúng ta cố gắng tích cóp nhiều nhất có thể vì không biết tương lai sẽ ra sao. Điều này có nghĩa chúng ta cần nhiều tiền, và chúng ta bắt đầu nhận định về người khác dựa trên tiềm lực kinh tế của họ. Chúng ta tin rằng phải kiếm được nhiều tiền để cảm thấy mình thành công.
“Thế rồi, tôi quyết định chia tay với rất nhiều đồ đạc mà tôi từng mua sắm, tích lũy qua nhiều năm. Giờ đây, tôi sống mỗi ngày đều cảm thấy tinh thần vui vẻ, hạnh phúc. Tôi cảm thấy hài lòng hơn trước rất nhiều.”

(Ảnh: Pinterest)
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống hiện đại, của vòng quay đều đặn của công sở và việc nhà, hãy thử tối giản hóa cuộc sống và nhu cầu của bản thân.

Tối giản chính là xả bỏ, xả bỏ để tự do và thanh thản, để tập trung hơn vào những điều ý nghĩa của cuộc sống.
Thu Hiền (TH) / ĐKN



Lối sống được yêu thích nhất 2017: Từ ‘an nhàn’ kiểu Đan Mạch đến ‘bình dị’ kiểu Thụy Điển

Phong cách sống Bắc Âu ngày càng được người dân thế giới yêu thích và theo đuổi, từ “an nhàn” kiểu Đan Mạch đến “bình dị” kiểu Thụy Điển, tất cả đều tạo nên một cuộc sống tận hưởng, nhẹ nhàng thoải mái và hạnh phúc.

(Ảnh: nytimes.com)
(Ảnh: nytimes.com)

Năm ngoái, có rất nhiều người đã học theo trào lưu phong cách sống “an nhàn” (Hygge) của Đan Mạch, mọi người đều thử giảm nhẹ mọi việc, sống chậm lại, cố gắng để thoải mái nhất có thể. Ví dụ như ngồi trước lò sưởi ấm áp vào mùa đông, thêm một cốc cà phê, ôm cái chăn yêu thích và dành thời gian vui vẻ cùng bạn bè.
Tuy rằng “sự an nhàn” này vẫn là điều mà rất nhiều người đang cố gắng kiếm tìm trong cuộc sống, nhưng năm nay càng có nhiều người nhắm đến “sự bình dị” (Lagom) kiểu Thụy Điển. Ý nghĩa của chữ Lagom trong tiếng Thụy Điển là “không quá ít, cũng không quá nhiều, mà vừa phải”. Khái niệm này có liên quan đến chủ nghĩa giản đơn và chủ trương sống không phức tạp khiến người ta sống vui vẻ hạnh phúc ở khắp Thụy Điển.
Vậy làm cách nào để có thể tăng được hương vị Lagom trong cuộc sống?
                                                              ***

Để mọi thứ đúng chức năng của nó, vẫn đẹp nhưng không kén chọn

Môi trường sống càng đơn giản càng tốt. Ví dụ như, trong nhà có thật sự cần hai cái sô pha không? Nếu không thì chỉ một cái là đủ. Trên kệ sách cũng không bày đầy những quyển sách chưa bao giờ đọc và những quyển tạp chí đã “hai năm tuổi”… 
“Giảm tải” cho cuộc sống, như vậy mới có thể khiến thứ bạn thích nhất thật sự tỏa sáng!

Trong cuộc sống cố gắng sử dụng nhà cửa, phòng ốc và đồ dùng đa chức năng để không gian sống “đạt hiệu quả” hơn.

Lagom chính là làm cho mọi thứ trở nên đơn giản, vì vậy khi sắp xếp không gian sống cũng cần cố gắng đảm bảo đơn giản. Nếu bạn cần một nơi làm việc thì thêm một bộ bàn ghế ở phòng khách là có thể ngồi làm việc được rồi, rất hoàn hảo. (Nếu có thể, hãy treo xe đạp lên tường).

Thụy Điển, phong cách sống bắc âu
(Ảnh qua thesmartlocal.com)

Giữ mọi thứ được sắp xếp đơn giản và ấm áp, quan trọng là phải để ánh sáng tự nhiên chiếu sáng vào nhà

Nếu bạn không thích cảm giác quá đầy đủ hoặc khoa trương thì hãy để đồ nội thất được bố trí đơn giản và ấm áp, quan trọng là phải để ánh sáng tự nhiên chiếu sáng vào nhà. Bởi vì việc đảm bảo sự đơn giản và quay trở về bản nguyên mà Lagom hướng đến không có nghĩa là nhà của bạn phải trở nên hoang sơ mà ngược lại là phải ấm áp. Dùng ánh sáng tự nhiên, màu ấm và trung tính cũng như có ít nhưng đồ nội thất là đã có thể tạo nên một không gian bình yên cho bạn rồi.

Kết quả hình ảnh cho planos de casas de 56 m2
(Ảnh qua Pinterest)

Lên sẵn thực đơn món ăn

Lên sẵn thực đơn món ăn chính là việc làm rất Lagom. Như vậy, trong một tuần sau đó, bạn không cần phải mất công nghĩ xem ăn gì.
Chuẩn bị sẵn rồi cất vào tủ lạnh, sau đó muốn ăn gì đều đã có kế hoạch, khi cần thì mang ra nấu đơn giản là được. Cảm giác này thật sự khiến bạn nhẹ nhõm hơn. Ngoài ra với cách “mua nhiều một lần” cũng ít xảy ra việc lãng phí mỗi lần đi chợ khi nhìn thấy quảng cáo và bao bì đẹp mắt.

Kết quả hình ảnh cho món ăn thụy điển
(Ảnh qua VisaGo.vn)

Bắt đầu từ tủ lạnh của bạn, hãy dùng cách này để mọi thứ trong nhà có trật tự!

Nếu tủ lạnh của bạn thường xuyên chứa nhiều đồ ăn quá hạn, thức ăn thừa bị bỏ quên… thì hãy dọn dẹp hết đi, cố gắng giữ ngăn nắp. Như vậy thật ra có thể giảm lãng phí thức ăn, thậm chí có thể giúp bạn tận hưởng thời gian ở trong bếp hơn.

(Ảnh: Fotolia)
(Ảnh: Fotolia)

Lựa chọn nội thất bằng gỗ có thể tái tạo

Khi lựa chọn đồ nội thất, hãy lựa chọn loại vật liệu có thể tái tạo, ví dụ như tre, bởi vì một trong những điều quan trọng của Lagom là “có thể tiếp tục phát triển”.
“Món đồ nội thất này xuất xứ ở đâu?” – đây là vấn đề cần phải biết rõ, đặc biệt là khi bạn muốn cân nhắc việc mua sắm từ góc độ cao hơn, tre chính là loại vật liệu tốt được những người yêu thích phong cách Lagom công nhận.

Kết quả hình ảnh cho đồ nội thất bằng tre
(Ảnh qua inmagz.com)

Dùng đồ nội thất đã qua sử dụng hoặc được tân trang lại thể hiện cái đẹp của Lagom

Điều quan trọng nhất đó là nếu có thể, hãy lựa chọn những món đồ nội thất từng được qua sử dựng hoặc được tân trang lại, đây là cách thể hiện tốt nhất cái đẹp của Lagom.
Hãy xem thử những trang web như Gumtree, Freecyle… những món đồ ở đây đều khá rẻ, thậm chí là miễn phí, hãy mang những món đồ cũ mà bạn thích về và “nâng cấp” chúng, biến chúng thành món đồ nội thất mới đẹp mắt trong nhà bạn. Dùng những món đồ cũ không chỉ có cảm giác rất tốt mà tuyệt hơn là bạn sẽ có được món đồ độc đáo mà người khác không có.

Thụy Điển
(Ảnh: Depositphotos)

Sáng tạo một vườn rau củ quả tươi ngon

Nếu bạn có không gian trống, hãy thử trồng một số loại rau củ mà mình thích. Cách đơn giản đó là có thể tự mình sáng tạo một vườn rau củ quả tươi ngon.
Hãy mang thiên nhiên vào nơi bắt mắt nhất trong nhà, đây là một phần quan trọng trong phong cách Lagom. Có thể bạn không có nơi nào dùng để làm vườn rau được, nhưng bạn có thể đặt vài chiếc chậu trên bậc cửa sổ, vừa tiết kiệm, lại vừa không cần tốn thời gian ra siêu chị mua những loại rau này.

Kết quả hình ảnh cho vườn rau củ tươi ngon
(Ảnh: shutterstock.com)

Lagom còn phải bảo vệ môi trường

Nếu bạn thật sự nghiêm túc đối diện với vấn đề môi trường, vậy thì một trong những sự lựa chọn cuối cùng của Lagom đó là lắp tấm pin năng lượng mặt trời cho căn nhà của bạn, vừa bảo vệ môi trường, vừa tiết kiệm khoản tiền điện khiến chúng ta đau đầu.
Có lẽ điều này không chỉ là đầu tư vào việc làm cho mọi thứ trật tự, chỉ cần nghiên cứu một chút thôi, bạn sẽ có thể phát hiện ra những điều được nhận lại sau cùng sẽ lớn việc đầu tư rất nhiều, vì vậy hãy làm gì đó cho trái đất này đi nào!

Thụy Điển
(Ảnh: commons.wikimedia.org)

Quan niệm Lagom: “Ít hơn” lại chính là “nhiều hơn” một cách tinh tế!

Cuối cùng, bạn hãy dọn dẹp tất cả các phòng để có thể nhìn thấy ít đồ trong nhà hơn, như vậy thì những món đồ còn lại trong nhà sẽ bắt mắt hơn, đây cũng chính là đi theo quan điểm Lagom: “Ít hơn” lại chính là “nhiều hơn” một cách tinh tế.
Hãy lần lượt sắp xếp từng phòng, bán hoặc bỏ những thứ không cần thiết mà nhiều năm qua cũng như sau này không dùng đến. Cuối cùng bạn sẽ nhận ra rằng trong nhà sẽ có rất nhiều không gian và về cơ bản thì bạn sẽ không nhớ đến bất cứ những thứ đã được giải thoát.
Ngọc Trúc

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét